El cuidado de la salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. El estrés, las dinámicas relacionales, las heridas emocionales y nuestros patrones en general, pueden afectarnos más de lo que creemos. El proceso terapéutico puede ayudarte a comprender lo que te pasa, encontrar herramientas para sentirte mejor y recuperar el equilibrio en tu vida.
Síntomas y situaciones con los que podría ayudar:
✔️ Ansiedad, estrés y bloqueo emocional.
✔️Desánimo, apatía, falta de energía, anhedonia.
✔️Dinámicas familiares y relacionales dañinas.
✔️ Dificultades en la gestión emocional (formas de expresión, ira descontrolada, etc).
✔️Autoestima y confianza en ti mismo.
✔️Procesos de cambio y crecimiento personal.
✔️Traumas y heridas emocionales.